Etiqueta: saludable

ALIMENTOS AFRODISIACOS

Artículos

ALIMENTOS AFRODISIACOS

Ya se acerca el día más romántico del año, en donde nuestro querido Eros o también llamado Cupido se vuelve más intenso. Por lo que todos, estén o no pareja, buscan tener un encuentro muy caliente.

Es una realidad actual que muchos hombres e incluso mujeres acuden a tomar medicamentos y suplementos no demasiado naturales para “disfrutar” de mejor sexo, muchos de ellos con el reclamo de incrementar la libido y el deseo sexual, pero en realidad poco se sabe de su efecto en el cuerpo y menos de sus aspectos negativos en la salud.

Para cuidarnos en salud y para hacerlo mucho más sabroso y natural, sin utilizar los fármacos,  pueden entrar en juego los alimentos considerados afrodisiacos.

Si estás preparando una cita especial, toma nota de estos alimentos afrodisiacos para incluirlos en tu  receta y llevar con éxito tu apasionado encuentro y más aún tu vida sexual.

Continuar leyendo

CÓMO HACER YOGURT CASERO

Artículos

CÓMO HACER YOGURT CASERO

El yogurt es el fermento láctico más famoso del mundo. Se caracteriza por su consistencia semisólida y cremosa y por su sabor levemente ácido. Pero a la vez es uno de los productos que por su gran demanda y comercialización, los ha llevado a convertirse en un alimento totalmente alterado y muchas veces ( dependiendo la marca) en productos que dejan de ser yogurt y más bien, ser postres lácteos por el gran contenido de azúcares que llevan.

Para hacer un verdadero yogurt sólo se necesita de 2 ingredientes: leche pura de vaca y un cultivo iniciador. Este último puedes adquirirlo en lugares especializados o como hago yo, utilizo el mismo yogurt natural como mi iniciador.

Continuar leyendo

TARTALETA CRUDA DE FRUTOS ROJOS

Dulces & Postres Recetas

TARTALETA CRUDA DE FRUTOS ROJOS

Sin duda alguna las tartaletas de frutos rojos son de mis postres favoritos, pero esta versión healthy sin huevos, ni harina, ni lácteos, la superó!
Su sabrosa base hecha de frutos secos y dátiles es toda una delicia, combinada además con un relleno de crema de coco, hace de este postre una verdadera tentación saludable.

Continuar leyendo

KOMBUCHA

Artículos

KOMBUCHA

La Kombucha es un té azucarado y fermentado por una comunidad de organismos que la convierten en una bebida tónica agria deliciosa, que algunos comparan con la sidra de manzana efervescente.

Esta bebida se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos y ha recibido alabanzas en muchos y diversos lugares debido a sus beneficios para la salud. Para mí, por ejemplo, es un indispensable en mis fondos de alacena. Es parte importante en mi dieta saludable y todos en casa la bebemos. Mi pequeña hija es fan número uno de la Kombucha, ya que ha descubierto en esta bebida los múltiples beneficios que le han dado a su salud.

Continuar leyendo

GALLETAS DE AVENA Y CHISPAS DE CHOCOLATE

Dulces & Postres

GALLETAS DE AVENA Y CHISPAS DE CHOCOLATE

Estas galletas saludables, llevan ingredientes veganos y orgánicos. No llevan huevo ni lácteos.
Son sencillas y muy rápidas de preparar.
Realmente una verdadera tentación y muy adictivas. Imposible comer sólo una, así que te recomiendo hacer doble ración.
Además si tienes chicos en casa, puedes invitarlos a que te ayuden a prepararlas y disfrutar de una dulce y saludable actividad juntos.

Continuar leyendo