Zumos Saludables

ZUMO VERDE ALCALINIZANTE

Los zumos o extractos siempre han sido de mi agrado, pero fue hasta hace poco, en donde entendí y le di la importancia que tienen en nuestra salud.
No hay día en que no me beba uno, de preferencia por las mañanas en ayunas, ya que es la mejor manera de aprovechar todos sus nutrientes.

Entre mis favoritos están los zumos verdes,  ya que cuentan con mayor cantidad de vegetales con clorofila; como los berros, espinacas, arúgula, kale, entre otros. Además de un sin número de beneficios que nos aportan para mantener un óptimo estado de salud. Nos dan mucha energía y nos ayudan a retrasar los signos de envejecimiento.
Por ejemplo,  este zumo verde que te presento tiene un gran efecto alcalino por los ingredientes que lleva.
Atrévete a probarlo y verás como tu cuerpo te lo agradecerá, sin mencionar que tiene un saborcito dulce muy agradable.

EFECTO ALCALINO
La sangre tiene un ph neutral de 7,35 – 7,45, ligeramente alcalino, ya que 7 es un ph neutro. Para completar los procesos metabólicos, el cuerpo necesita un ambiente alcalino. Los vegetales y las frutas son los únicos alimentos naturales que tienen un efecto claramente alcalino sobre el cuerpo; por eso es tan importante que estén presentes en nuestra dieta.
Se dice que en un cuerpo alcalino no entran las enfermedades.
El apio por ejemplo es altamente alcalino, al igual que el perejil y las espinacas.

RECETA
Cantidad: 1 vaso
Tiempo: 10 minutos
Equipos: Extractor, cold press.
Conservación: Máximo 12 horas en refrigeración
Vegano: Si

Ingredientes:
1 manzana verde
½ pepino
2 ramas de apio con todo y hojas
5 ramitas de perejil
1 puñado de espinacas
1 trocito de kion

Comentarios (4)

  1. Buenísimo!! Vale, estoy pensando comprar un extractor. Me sugieres alguna marca o especificación? Gracias de antemano.

    1. Hola Ali, si de preferencia compra una bueno, de máxima potencia para que así aproveches mejor.

  2. I do agree with all of the ideas you’ve presented in your post. They’re really convincing and will certainly work. Still, the posts are very short for starters. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.
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